大瀬良“マエケン流”練習法導入!先発復帰へカープ先輩からアドバイス

大瀬良“マエケン流”練習法導入!先発復帰へカープ先輩からアドバイス

チームマエケン合同自主トレ
daichi_ohsera

大好きな先輩達と可愛い後輩と僕達を支えてくれる方々と素晴らしい時間を共有できて幸せでした。体も心も充実した日々でした。どこにいってもどこまですごくなっても健太くんは健太くんのままでした。また来年、胸張って健太くんに会えるように頑張ります。

#自主トレ #マエケンさん #って言ったら怒られる #だから健太くん #締まったとよく言われるけど #昨シーズン中より #4,5kg増量してます #健太くん本当にありがとう
https://www.instagram.com/p/BPUvO3FDgBT/

大瀬良“マエケン流”練習法導入 先発復帰へ!カープ先輩からアドバイス

うっすらと日焼けした顔から、笑みがこぼれた。暖かい沖縄で行ったドジャース・前田との合同自主トレ。貴重な時間が、自らを復活へと導いてくれると信じている。大瀬良が持ち帰ったのは“マエケン流トレ”だ。

「フォームのことや技術的なことを教えてもらいましたけど、一番はシーズン中のトレーニングの仕方。新しい考え方を知ることができたし、取り入れていきたいと思います」

昨季までは、重い負荷をかけたトレーニングが中心だった。重いダンベル器具などを使って筋力強化を図ることで、球威の上昇などが図れると考えていた。「プロに入って3年が過ぎた。変化しないと成長はない」。昨季はシーズン途中で中継ぎに配置転換されたが、今季は先発一本で勝負する。再び輝きを取り戻すため、助言を求めた。

マエケンは投球動作に通じる体の各部を意識したトレーニングが主体だったという。負荷をかけても、体にゴムチューブを巻く程度。「ピッチング動作の中で体に強さを持たせていた。投球につながる動きのあるトレーニングだった」。大瀬良の課題は股関節の可動域を広げたり、足首の柔軟性を高めたりして、より下半身を使った投球をすること。「それも改善されていくと思う」と前を見据えた。 

(全文はリンク先)
https://www.daily.co.jp/baseball/carp/2017/01/18/0009838768.shtml 

・福井と競いあって欲しい

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大瀬良“マエケン流”練習法導入!先発復帰へカープ先輩からアドバイス



次世代カープのエース最有力って岡田明丈だよな?

カープ岡田_西川
1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2017/01/15(日) 20:06:15.83 ID:cuSmngYP0
身長185cm 80kg
岡田(23) 4 勝3 敗 防御率3.02 89.1
2: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2017/01/15(日) 20:06:35.91 ID:cuSmngYP0
最速154キロ

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1484478375/続きを読む

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次世代カープのエース最有力って岡田明丈だよな?



広島東洋カープ 2016 レギュラーシーズンPV



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